5款宝宝长高食谱推荐
宝宝长高食谱1：猪骨菠菜汤原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克
做法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火半个小时烧开水，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜即可。
宝宝长高食谱2：蛋花丝瓜汤
原料：丝瓜480克、鸡蛋200克、大豆油40克、 盐3克、 味精2克、大葱5克
做法：
1）将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;
2）炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;
3）盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟;
4）放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。
宝宝长高食谱3：蔬菜鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量。
做法：
1）小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散。
2）将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。
3）在蒸锅中蒸15 分钟。
宝宝长高食谱4：三色肝末
原料：猪肝25克、 胡萝卜10克、 番茄10克、 菠菜10克、大葱10克、盐2克。
做法：
1）将猪肝洗净切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝卜洗净切碎;番茄用开水烫一下，剥去皮切碎;菠菜择洗干净，用开水烫一下，切碎备用。
2）将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤适量煮熟，最后加入番茄、菠菜、粗盐煮片刻即成。
宝宝长高的食谱5：海鲜鸡蛋羹
原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法：
1）1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2）花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3）鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
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