适合2岁宝宝的营养粥食谱
2岁宝宝食谱一：茯苓莲豆粥食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
制作方法：
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
2岁宝宝食谱二：莲子薏米粥
食物原料：空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克
制作方法：
将准备好的原料一起淘洗净，浸泡1小时后，熬粥即可。
2岁宝宝食谱三：山楂苍术粥
食物原料：生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许
制作方法：
将生山楂和炒苍术煎汤去渣，然后用汤来煮粳米粥，粥好后加入少许白糖即可。
2岁宝宝食谱四：玉米排骨粥
食物原料：玉米粒10克、猪排骨20克、米粥1碗
制作方法：
1、玉米粒洗净，剁碎，排骨洗净，剁成小块。
2、锅内加水，大火煮沸，放入玉米碎，排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。
2岁宝宝食谱五：蔬菜牛奶羹
食谱原料：卷心菜1/6片、菠菜1/2棵、面粉1/2小匙、牛奶1/4杯、黄油、盐若干
制作方法：
1、将菠菜和卷心菜炖熟并切碎；
2、用黄油在锅里将面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺轻轻搅动；
3、加入切好的菠菜和卷心菜同煮；当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。
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