heqijiao 发表于 2016-5-19 15:47:53

2岁宝宝食谱 绿豆地瓜糖水的做法

　　2岁宝宝食谱：绿豆地瓜糖水

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：绿豆20克，地瓜（红薯）50克，白糖少许

　　做法：

　　1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

　　2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

　　营养经：

　　地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。

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