如何对付孩子夏季厌食症

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读者孙女士:宝宝快一岁了,最近天气炎热,老是不爱吃饭,想问问如何预防儿童的夏季厌食症。
　　山东省中医院知名儿科专家、主任医师、教授张葆青答复:预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。多给孩子吃清淡、容易消化的食物,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病的发生。
　　需要提醒的是:由于孩子肠胃娇嫩,生硬油炸类的食物不宜多食,也不可吃得过饱。另外,冰冻食品容易损伤胃黏膜血管,使孩子的消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。
　　管住嘴巴,还要适量运动,幼儿可以选择户外运动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
　　另外,注意给宝贝补锌。家长可让孩子多吃海产品、坚果等富含锌的食品。